view-top

  • flobee
  • 초보2016.07.02 21:4834 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1473.8kcal, 운동 485kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1473.8/ 1106

485/ 184

실패
(66)

아침식사 : 396kcal (26.87%)
가래떡 (1쪽, 100g) 208kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술,15g) 29kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal

점심식사 : 407kcal (27.62%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
가래떡 (1/2쪽, 50g) 104kcal
[파리바게뜨] 라이스 쿠키 (1/2캔, 25g) 92kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

저녁식사 : 671kcal (45.51%)
삼겹살구이 (1인분,201.5g) 671kcal

운동 : 485kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분) 325kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
춤추기 (10분) 40kcal

프사/닉네임 영역

  • flobee
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동