- 365다이어트!
- 정석2016.07.01 21:4325 조회0 좋아요
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07월 01일 (음식 1173.04kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1173.04/ 1382
720/ 230
성공
(699)
아침식사 : 220kcal (18.75%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
점심식사 : 305kcal (26.00%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
저녁식사 : 648kcal (55.24%)
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 150g) | 272kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 150g) | 326kcal |
운동 : 720kcal
| 공부 (240분) | 720kcal |
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