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  • 필링
  • 입문2016.07.01 22:21651 조회1 좋아요
운동10일간의 인바디변화 😁

우선 저는 목 어깨 상태가 너무 안좋아서 6월20일부터 운동을 시작하게 되었습니다. 트레이너분이 체중을 줄이면 목 어깨 부담이 덜하다는 말에 저에맞는 식단을 지키면서 매일 1시간 근육운동 1시간 유산소운동을 하고 있습니다~ 체중과 근육량 체지방율이 변하는것을 보고나니 도전해보고 싶은 목표가생기더라구요 ㅎ
몸무게는 72kg으로 50일이라는 기간을두고 도전해보려고 합니다 ㅎ
80kg아래대가되면 변한사진도 올려보려고요
모두화이팅입니닷🤗🤗

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정석
  • 3키로만빼보자
  • 07.02 10:11
  • 기대할께요. 홧팅
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초보
  • 소심앙녀
  • 07.01 23:50
  • 열심히하셔서 꼭 사진올려주세용~
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