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  • 158과자킬러
  • 다신2016.07.01 22:27154 조회0 좋아요
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Q.근육량무시하고 유산소만 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 몸무게 61에 근육량이 39.5kg더라고요 평균이상이라고 뜨는데 다이어트 초반에는 40정도 됐습니다. 지금 홈트 두달차 다이어터구요ㅠ
근육량이 많은 편이라고하시는데 근력운동을 하지않고 유산소만 2시간하는건 안좋을까요?

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