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  • 선름
  • 정석2016.07.01 22:44696 조회2 좋아요
  • 1
Q.다이어트 후 몸이 이상해졌어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트 기간동안 과하게 식단 조절을 한 탓도 있겠지만 이대로 가다간 정말 걱정되서 올려봅니다.
원래 체중은 58kg 였습니다. 1달에 4kg정도로 감량하였고 끝날때는 48kg정도 되었습니다.
근데 그 후로 우울증,강박증,거식증이 나타나면서 잘 먹으려고 애썼습니다. 우울증,거식증은 고쳐졌지만 1~2달간 무월경이 지속되고 있습니다.
영양소 다 챙겨먹으면서 하루 2000kcal 넘게 먹으려고 노력했는데도 월경이 시작되지 않고 체중 또한 더욱 감소되고 있습니다.
지금 키가 164cm 인데 몸무게가 45~46kg 입니다.
몸무게는 괜찮다고 생각하는데 체지방량이 뚝뚝 떨어지면서 거의 4~5kg가 되었습니다.
정말 더 이상 살 빠지면 몸에 이상이 있겠다 생각해서
하루 3000kcal 정도를 먹었는데 그러니까 체중이 유지가 되더군요. 계속 이렇게 먹다가는 소화도 잘 안될거 같은데 어떻게 해야할지 잘 모르겠습니다.

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댓글리스트

지존
  • 황낭자
  • 07.06 17:38
  • 토닥토닥~~~^^
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정석
  • 선름
  • 07.06 17:37
  • 황낭자 그러게요...잘 챙겨 먹는게 방법인것 같은데 요즘 위하수 증상 때문에 잘 먹지도 못하고 있어요ㅠㅠ
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지존
  • 황낭자
  • 07.06 17:36
  • 몸에 이상이 없는데 몸의 변화들이 큰데 큰일이네요 ㅠ
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정석
  • 선름
  • 07.06 17:34
  • 멘탈가출 이렇게 얼마나 지속될까요ㅠㅠ딱 50kg까지만 찌고 싶은데 요즘 들어서 건강한 밥 대신 간식들이 자꾸 땡기네요ㅠㅠ
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정석
  • 선름
  • 07.06 17:32
  • Urwhatueat 황낭자 eia.k 병원에서는 아무 이상이 없대요ㅠㅠ
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입문
  • 멘탈아웃
  • 07.04 03:17
  • 저랑 같은증상겪으시네요.. 전 원래체중58키로에 43키로로 빠졌습니다 무월경 1년가까이갔구요.. 거식증과 폭식증 같이 오구 우울증까지왔죠.. 저도계속안찌다가 어느순간 2-30키로가까이 요요가왔어요 혹시나 고민상담하고싶으시만 답글주세요 ㅠㅜ
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정석
  • eiaK
  • 07.02 11:22
  • 병원에 가보시는게 제일 좋을 것 같아요.
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지존
  • 황낭자
  • 07.02 10:38
  • 병원가서 갑상선기능 이상인지 꼬옥 검사 해 보셔요
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다신
  • Urwhatueat
  • 07.02 07:40
  • 일단 병원을 한번 가보세여. 호르몬 이상이 있을 수 있어요
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정석
  • 선름
  • 07.01 22:54
  • 천년수 친절한 답변 감사합니다. 근력 운동을 1시간 더 늘려봐야 겠습니다. 제가 다이어트할때 너무 강압적으로 누른 탓때문에 지금 상황이 온거 같으니까 천천히 해결해봐야겠네요.
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