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  • 별쓰로리
  • 다신2016.07.02 08:371,622 조회1 좋아요
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✌두가지도전 후기

플랭크- 3~4째주부터 버거워서 나눠서했어요..
배는 이전과비교했을때 탄탄함이 덜한것같네요ㅠ
유지기하면서..가리지않고잘먹었지만..ㅋㅋ
복근이실종되지않게해준..플랭크도전이였어요!!

슬림팔-이중 푸쉬업은 도전횟수이상 할때가많았는데..
좀..뭐랄까 튼튼해진느낌을받은!!
체중이증가되니 그런것같은데요~슬림까진아녀도 라인이만들어졌고 어깨,가슴주변 살덩어리가약간정리되어 탄탄해졌습니다!!
.
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결론은-!!
슬림핏?몸에딱붙는옷을입으면 옷맵시가살아나더라구요^-^
특히 팔부분은ㅋㅋ지대로입증이.. 운동한사람처럼딱티가나요~~~ㅋㅋ
어깨도꾸부리가아닌 쫙펴져서능 자신감상승!!!!
******
슬림팔은 이어서쭉도전!!
플랭크는..먼저 배에지방을좀정리하고 둘레도 줄이고..ㅜㅜ 복근만들기와함께!! 다시 도전할까합니다☞☜…♥
물론 근육도 중요하지만 머슬대회나갈것도아니고..ㅠㅋㅋ
연예인처럼 슬림하게 탄탄해지고싶은욕심이생겨서요!!!


유산소에 큰비중을 두고 열심히관리하렵니다ㅎ
다신 도전중이신 모든다이어터분들 모두 멋있습니다-!!!
끝까지홧팅하시고 힘내세요~!!🙌
응원하겠습니다😊
.
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댓글 (9)

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초보
  • Vv뚱이vV
  • 07.27 11:42
  • 별쓰로리 플랭크몇분씩하셨나요
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.02 22:28
  • 드로잉 소녀 ㅎㅎ저도 의아한..반신반의햇는데 도전횟수차마다 달라짐이분명해지더라구요~!!*_* 강추
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.02 22:27
  • 꽁스꽁스dieter 저도!!!!저도~!!!죽기전엔 꼭 선명한복근에 이쁜라인을 ....!!!같이홧팅해요~~~감사합니다♥
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.02 22:25
  • 독해지자!! ㅎㅎ열심히한결과죠~!!흐
    감사합니다^^
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.02 22:25
  • 57까지홧팅 ㅎㅎ..여유있게 멀리보고..전진중이네요^^
    머슬대회ㄷㄷㄷㄷㄷ많이부족한데ㅠ게다가.. 많이힘들다고들었어요@@
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정석
  • 드로잉 소녀
  • 07.02 17:20
  • 아.... 슬림팔 효과 없을 것 같아서 안했는데.... 효과가 있구나 ...(깊은 후회중)
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지존
  • 꽁스꽁스dieter
  • 07.02 12:59
  • 멋지세요~^^ 저두 사진처럼 이쁜 복근만들기 도전해야겠네용
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다신
  • 독해지자!!
  • 07.02 12:34
  • 뱃지가 부럽네요~~
    멋지네요^^
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다신
  • 영원한달
  • 07.02 10:13
  • 다신인터뷰에서 봤던분 이시네요! 다이어트 성공이후에도 꾸준히하셔서 더 대단하시다고 느껴져요ㅎㅎ 그리구 머슬대회 나가셔도 될것같은뎅..
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