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  • 교울아이
  • 초보2016.07.03 00:1623 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 2523kcal, 운동 66kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2523/ 1256

66/ 209

실패
(1409)

아침식사 : 267kcal (10.58%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
삼치구이 (1/2토막, 36g) 62kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오트밀 (1회분, 10g) 37kcal

점심식사 : 729kcal (28.89%)
고봉민 김밥 (0줄) 100kcal
[크라운제과] 국희초코샌드 (1봉지, 23g) 120kcal
함박스테이크 (1/4인분) 119kcal
배추적 (1인분) 130kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) 260kcal

저녁식사 : 1,009kcal (39.99%)
함박스테이크 (1인분) 479kcal
쇠고기탕국 (1대접, 109g) 115kcal
문어숙회 (1회, 100g) 74kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) 170kcal
부추전 (1소접시, 130g) 171kcal

간식 : 518kcal (20.53%)
[롯데삼강] 구구콘스타바닐라 (1개, 170ml) 300kcal
궁중떡볶이 (1소접시, 30g) 53kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[빙그레] 엑설런트 (1개, 50g) 70kcal
밤 생것 (1회분, 10g) 16kcal

운동 : 66kcal
산책 걷기 (33분) 66kcal

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