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  • 워니아
  • 지존2016.07.02 22:4126 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 721kcal, 운동 1777kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

721/ 1780

1777/ 296

성공
(2541)

아침식사 : 160kcal (22.19%)
엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) 160kcal

점심식사 : 446kcal (61.86%)
[신라명과] 맘모스빵 (3/4개, 112g) 341kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
오이소박이 (2소접시, 100g) 34kcal

저녁식사 : 100kcal (13.87%)
새송이버섯 (2회분, 200g) 48kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal

간식 : 15kcal (2.08%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 1,777kcal
서있기 (60분) 85kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal
서있기 (60분) 85kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal

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