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  • 20다이어트소녀
  • 초보2016.07.02 22:3729 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 956kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

956/ 1768

0/ 294

성공
(518)

아침식사 : 251kcal (26.26%)

닭가슴살 (1인분, 53g) 57kcal
찐고구마 (1개, 115g) 147kcal
자두 (1개, 40g) 13kcal
두부 (1회분, 25g) 19kcal
대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal

저녁식사 : 197kcal (20.61%)
닭가슴살 (1인분, 55g) 59kcal
자두 (2개, 80g) 27kcal
대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal
찐고구마 (1개, 75g) 96kcal

간식 : 508kcal (53.14%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
쌀밥 (1인분, 142g) 211kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
두부 (1회분, 80g) 63kcal
버섯볶음 (1소접시, 50g) 38kcal
대추방울토마토 (3개, 60g) 9kcal
미숫가루 (1인분, 60g) 33kcal
설탕 (1회분, 10g) 38kcal

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