- yoonjikim
- 초보2016.07.03 20:0634 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 289.7kcal, 운동 236kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 78kcal (26.92%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 212kcal (73.08%)
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
운동 : 236kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
| 렛풀다운머신 (15분) | 124kcal |
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