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  • Lotus45
  • 정석2015.07.20 01:00249 조회0 좋아요
인바디!

인바디 쟀어요 ㅎㅎ 원래 내일인데..
쌤 몰래 저 혼자 오늘..ㅋㅋ
이전껀 사진이없는데 근육이 21키로였고 지방이 14.6이었어요.
20일 동안 근육 +2kg, 지방은 -2.7kg 성공했네요!
남은 10일 -1.3kg해서 한달 4키로 감량하고 다음달에도 -3kg성공할 수 있길!!

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나이 드니 살 빼기 정말 힘들다..
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2015.7.17
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댓글 (2)

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정석
  • Lotus45
  • 07.20 17:29
  • 골골쏭 운동은 피티받고 평소에 많이 움직이려 노력하고 유산소 꼭 하고 시간있는날은 하루에 두번씩 운동했어요!
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정석
  • 골골쏭
  • 07.20 13:09
  • 축하드립니다. 진짜 뿌듯하시겠어요. 운동비겹도 공개부탁드립니다
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