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  • 나도45될거야
  • 초보2016.07.03 01:4260 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 846kcal, 운동 148kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

846/ 1474

148/ 245

성공
(531)

점심식사 : 800kcal (94.56%)
결혼식 뷔페 (1회분, 0g) 800kcal

저녁식사 : 39kcal (4.61%)
블루베리 (1인분, 60g) 33kcal
대추방울토마토 (1개, 20g) 6kcal

간식 : 7kcal (0.83%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) 7kcal

운동 : 148kcal
스쿼트 (50회) 22kcal
플랭크 (1분) 6kcal
크런치 (2분) 16kcal
레그레이즈 (2분) 16kcal
덩키 킥 (2분) 12kcal
힙업 브릿지 (3분) 18kcal
힙 어브덕션 (2분) 12kcal
더블 탭 트위스트 크런치 (2분) 12kcal
힐 클릭스 (2분) 12kcal
리버스 플랭크 (2분) 12kcal
마운틴클라이머 (1분) 10kcal

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