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  • 쭈쭈아
  • 초보2016.07.03 23:43105 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1115kcal, 운동 1440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1115/ 1272

1440/ 212

성공
(1386)

아침식사 : 357kcal (32.02%)
사과 (1회분, 70g) 39kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) 120kcal

점심식사 : 209kcal (18.74%)
오리고기 (1회분, 20g) 26kcal
야채볶음 (1소접시, 40g) 32kcal
비트 (1회분, 50g) 22kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐만두 (1개) 36kcal

저녁식사 : 549kcal (49.24%)
차돌박이 (1회분, 60g) 82kcal
키조개 (1회분, 30g) 17kcal
소주 (3잔, 135ml) 190kcal
[둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1마리, 50g) 90kcal
[농심] 감자깡 (1회분, 35g) 170kcal

운동 : 1,440kcal
농사 (180분) 1,440kcal

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