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  • MANG
  • 입문2016.07.03 18:4517 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1071kcal, 운동 449kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1071/ 2688

449/ 448

성공
(1619)

아침식사 : 175kcal (16.34%)
삶은 계란 (2개, 100g) 124kcal
사과 (1회분, 90g) 51kcal

점심식사 : 433kcal (40.43%)
열무국수 (1/2인분) 198kcal
[GS25]치즈불닭 삼각김밥 (1개, 133g) 235kcal

저녁식사 : 316kcal (29.51%)
잡곡밥 (1/2공기, 95g) 141kcal
돼지고기두루치기 (1인분) 175kcal

간식 : 147kcal (13.73%)
바나나 (1개, 60g) 55kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 55g) 92kcal

운동 : 449kcal
런닝머신 걷기 (30분) 189kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal

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