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  • 다요트아자
  • 초보2014.08.12 22:10251 조회0 좋아요
Q.질문질문!다이어트에 빠삭하신분들!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그니깐요 제가 하루 800kcal을지켜야되요 그런데 세끼를 조금씩 먹는것보다 한번에 몰아서먹으면안되나요?
불닭,라면,치킨2조각 뭐이렇게..한번에
어쨋든 들어가는칼로리는같으니깐상관없나요?

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댓글 (5)

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초보
  • 다요트아자
  • 08.12 22:51
  • 다욧닝 하..그렇쿤요ㅜ그래도내일은 불닭...잉잉
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정석
  • 열다욧트
  • 08.12 22:32
  • 영양소대로 나눠서먹는게좋대요
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정석
  • 다욧닝
  • 08.12 22:23
  • 운동하더라도 단백질 섭취가 이뤄지지않으면 근육이 잘생기지않아요! 먹고싶은것은 일주일에 하루만요ㅎ
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초보
  • 다요트아자
  • 08.12 22:19
  • 스린 흑 그럼 있잖아요 진짜미칠듯이 불닭이먹고싮으면은..어떻해요?
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정석
  • 스린
  • 08.12 22:15
  • 칼로리도 중요하지만, 그 음식의 영양소도 중요할텐데... 단백질 위주 500칼로리랑 지방위주 500칼로리는 다르니까요. 나중에 배고픔에 폭식하지 않으시려면, 또 요요 위험 없으시려면 균등하게 세끼로 나눠서드세옹
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