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  • 지윤825
  • 초보2016.07.04 17:2626 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1208kcal, 운동 225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1208/ 1676

225/ 279

성공
(414)

아침식사 : 320kcal (26.49%)
카스테라 (1개, 95g) 320kcal

점심식사 : 547kcal (45.28%)
[농심] 신라면 (1봉, 130g) 547kcal

저녁식사 : 341kcal (28.23%)
떡갈비 냉동 (1개, 22g) 34kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
배추겉절이 (1인분, 20g) 9kcal

운동 : 225kcal
앉아있기 (30분) 30kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
줄넘기 (1170회) 110kcal

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  • 지윤825
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