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  • 매일조금이라도
  • 초보2016.07.03 20:1636 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1588.4kcal, 운동 511kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1588.4/ 1425

511/ 237

성공
(111)

아침식사 : 641kcal (40.36%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
감자샐러드 (1인분,0g) 242kcal
호밀빵 (1회분,100g) 264kcal

점심식사 : 483kcal (30.41%)
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
김치볶음밥 (1인분, 250g) 368kcal

저녁식사 : 249kcal (15.70%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 176kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal

간식 : 215kcal (13.54%)
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
스콘 (1인분) 200kcal

운동 : 511kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal

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