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  • 입문2016.07.03 19:5950 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 708kcal, 운동 1081kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

708/ 1530

1081/ 255

성공
(1649)

아침식사 : 200kcal (28.25%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
쌈장 (1/4회분, 5g) 10kcal

점심식사 : 399kcal (56.36%)
청국장찌개 (1/4인분) 71kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
취나물무침 (1/4인분) 14kcal
참나물무침 (1/4소접시, 18g) 6kcal
세발나물 (1/4회분, 25g) 4kcal
두부부침 (3/4접시, 63g) 70kcal

간식 : 109kcal (15.40%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) 96kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
카라멜맛팝콘 (0회분, 2g) 10kcal

운동 : 1,081kcal
앉아있기 (600분) 600kcal
설거지 (20분) 46kcal
서있기 (60분) 85kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal
집안일 (20분) 80kcal

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