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  • 쫀뽕
  • 초보2016.07.05 01:1190 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 695kcal, 운동 299kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

695/ 800

299/ 392

성공
(12)

아침식사 : 84kcal (12.09%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 150ml) 84kcal

점심식사 : 134kcal (19.28%)
야채샐러드 (1소접시, 70g) 70kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

저녁식사 : 318kcal (45.76%)
두부 (1회분, 200g) 158kcal
김치볶음 (1/4인분, 30g) 12kcal
비엔나소세지 (3개, 24g) 72kcal
닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal

간식 : 159kcal (22.88%)
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 150ml) 84kcal

운동 : 299kcal
보통 걷기 (5분) 13kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
설거지 (20분) 46kcal

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