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  • 어느이야기
  • 지존2016.07.04 22:14100 조회0 좋아요
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07월 04일 (음식 1028.1kcal, 운동 217kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1028.1/ 1082

217/ 180

성공
(91)

아침식사 : 277kcal (26.94%)

해남황토 고구마말랭이 (1회, 50g) 147kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) 130kcal

점심식사 : 425kcal (41.35%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal

저녁식사 : 326kcal (31.71%)
[본죽] 쇠고기야채죽 (1그릇, 300g) 326kcal

간식 : 0kcal (%)

운동 : 217kcal
플랭크 (10분) 60kcal
크런치 (10분) 80kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal

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