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  • 정석2016.07.04 18:2150 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 871kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

871/ 1357

0/ 226

성공
(260)

아침식사 : 202kcal (23.19%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
열무물김치 (1인분, 0g) 15kcal

점심식사 : 279kcal (32.03%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
레드파프리카 (1개, 66.7g) 12kcal
옐로파프리카 (1개, 66.7g) 11kcal
오이 (1개, 204g) 17kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal

저녁식사 : 312kcal (35.82%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
강낭콩 (1회분, 100g) 156kcal
레드파프리카 (1개, 66.7g) 12kcal
옐로파프리카 (1개, 66.7g) 11kcal

간식 : 78kcal (8.96%)
자두 (3개, 230g) 78kcal

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