- 쏭느
- 초보2016.07.04 14:55103 조회0 좋아요
Q.주부 다이어트
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워낙 집에서 활동량이 없어서
음식을 많이 먹지 않는데도 살이 쉽게 쪄요ㅠㅠ
타고난 집순이라 헬스장은 잘 안 갈 것 같고
집안에서 할 수 있는 운동은 한정되어 있으니...
이미 섭취량은 1000kcal전후로 먹는데 운동은 도대체 어느 만큼 해야될까요?
음식을 많이 먹지 않는데도 살이 쉽게 쪄요ㅠㅠ
타고난 집순이라 헬스장은 잘 안 갈 것 같고
집안에서 할 수 있는 운동은 한정되어 있으니...
이미 섭취량은 1000kcal전후로 먹는데 운동은 도대체 어느 만큼 해야될까요?
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