- 이브팀
- 초보2016.07.04 23:5857 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1114kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1114/ 1515
210/ 252
성공
(359)
아침식사 : 545kcal (48.92%)
| 팥빵 (1개, 80g) | 234kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
저녁식사 : 569kcal (51.08%)
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 237kcal |
| 막걸리 (1잔, 110ml) | 50kcal |
운동 : 210kcal
| 싯업 (25회) | 200kcal |
| 레그레이즈 (10회) | 5kcal |
| 크런치 (10회) | 2kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
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