- 류긍정
- 다신2015.07.23 18:57785 조회1 좋아요
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GM5일차
GM5일차
:소고기 또는 닭가슴살과 토마토의날
아침ㅡ닭가슴살+토마토
아침먹고,점심도시락 까지 챙겼는데....흠...
점심ㅡ챙겨간 도시락은 열지도 못하고 중복맞이 초계탕? 먹었어요
나름 다이어트 식이라 야채들과 그냥 먹었어요 :)
닭가슴살보다 칼로리는 더나가겠죠?
토마토만 먹는거지만...ㅠㅠ
야채라 그냥 먹었답니다ㅎㅎㅎ
파프리카직접갈은 쥬스도 있어 한잔마셨구요
먹고싶던 샐러드😢와 좋아하는 김밥😥은 절대먹지 않는 대단한 다이어터ㅋㅋㅋ
포도까지 꾹참았어요ㅠㅠ
저녁ㅡ 도시락으로 싸갔던 닭가슴살~~ 40g만 먹고 60g남겼어요ㅎㅎㅎ
이렇게하여,
GM5일차를 마감합니다.
저는 어려움 없이 내일은 무엇을 먹을지 생각해 놓고 착착 진행되었는데...
오늘은 예상대로 유혹이 많았기에 예상 식단에서 살짝 벗어났습니다.
그래도 이정도면 잘해낸것 같아요~^^
짝짝짝
내일은 금요일이라 또한번의 유혹이 있겠으나, 잘버텨 볼께요
GM다이어트 하면서 몸무게가 조금씩 줄어드는게 보이니,
열심히 하게되네요^^
:소고기 또는 닭가슴살과 토마토의날
아침ㅡ닭가슴살+토마토
아침먹고,점심도시락 까지 챙겼는데....흠...
점심ㅡ챙겨간 도시락은 열지도 못하고 중복맞이 초계탕? 먹었어요
나름 다이어트 식이라 야채들과 그냥 먹었어요 :)
닭가슴살보다 칼로리는 더나가겠죠?
토마토만 먹는거지만...ㅠㅠ
야채라 그냥 먹었답니다ㅎㅎㅎ
파프리카직접갈은 쥬스도 있어 한잔마셨구요
먹고싶던 샐러드😢와 좋아하는 김밥😥은 절대먹지 않는 대단한 다이어터ㅋㅋㅋ
포도까지 꾹참았어요ㅠㅠ
저녁ㅡ 도시락으로 싸갔던 닭가슴살~~ 40g만 먹고 60g남겼어요ㅎㅎㅎ
이렇게하여,
GM5일차를 마감합니다.
저는 어려움 없이 내일은 무엇을 먹을지 생각해 놓고 착착 진행되었는데...
오늘은 예상대로 유혹이 많았기에 예상 식단에서 살짝 벗어났습니다.
그래도 이정도면 잘해낸것 같아요~^^
짝짝짝
내일은 금요일이라 또한번의 유혹이 있겠으나, 잘버텨 볼께요
GM다이어트 하면서 몸무게가 조금씩 줄어드는게 보이니,
열심히 하게되네요^^
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