view-top
  • 슈슈랑엔
  • 입문2015.07.23 20:55259 조회0 좋아요
Q.밥 많이 먹는건가요? 다들 얼마나드세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 밥가득먹는스탈은 아닌데 식단써보니
밥칼로리가 반찬보다 많네요ㅠ
평소에도 잡곡밥 160g에서 180g먹어요 270칼로리쯤
언니들이 조카들보다 밥적게먹는다고 뭐라하죠ㅋㅋ
현미밥은 여건상 해먹기힘들구요ㅠ
많이 먹는건가요? 여기서 더 적게먹고
야채나 단백질을 더먹어야할까요?
머리빠질까봐 걱정되서 더 못줄이겠어요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 슈슈랑엔
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

도와주세요
2 121 살..빼자...
순두부맛있게먹는방법알려주세요부탁드립니다!
5 283 말차녹차말차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 솨동
  • 07.23 22:39
  • 저도 현미밥 여건 안됐는데요..위에분 말씀처럼 밥해서 냉동해둬요~
    전 100g씩 포장했다가 이번엔 90g으로 바꿨어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 일상탈출 고고
  • 07.23 21:16
  • 현미밥 한꺼번에 많이하셔서 팩에 넣어 냉동보관했다가 드셔도 괜찮을 것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 난멋진몸매
  • 07.23 21:13
  • 전 밥은 100그램정도 먹궁...대신 단호박 고구마 요런걸루 탄수화물 대체해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쪼꼬맘이
  • 07.23 21:00
  • 전 탄수화물 끊은지 좀됬어요^^대신 단백질이랑 야채 영양제 꼭 챙겨먹어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살..빼자...
  • 07.23 20:59
  • 슈슈랑엔 음...그러시면 과일이나 조그만한견과류들드시면좋지않을까싶네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 슈슈랑엔
  • 07.23 20:59
  • 살..빼자... 운동은 요가랑 걷기하고있어요ㅠㅠ공부해서 그런지 쉽게 배고프더라구요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살..빼자...
  • 07.23 20:57
  • 밥은 조금씩천천히줄이시는게좋을거ㅛ같아요~갑자기확!!줄이면요요오기쉬워요~우선운동을하시는게어떨지..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동