- 쩌능님
- 초보2016.07.06 02:4430 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 955kcal, 운동 1720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
955/ 800
1720/ 2499
실패
(934)
아침식사 : 145kcal (15.18%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
점심식사 : 144kcal (15.08%)
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g) | 144kcal |
저녁식사 : 666kcal (69.74%)
| 통닭 (1인분) | 666kcal |
운동 : 1,720kcal
| 승마 (20분) | 100kcal |
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 폭풍 살빠지는 춤 (50분) | 300kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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