- Happy*Dora
- 정석2016.07.24 15:1930 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1061kcal, 운동 1778kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1061/ 1067
1778/ 177
성공
(1607)
아침식사 : 237kcal (22.34%)
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 우유 (1컵, 130ml) | 78kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
점심식사 : 490kcal (46.18%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 새우튀김 (1인분, 50g) | 80kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 334kcal (31.48%)
| 김밥 1줄 (0줄, 72g) | 114kcal |
| [카페베네]허니치즈브레드 (1/2개, 85g) | 220kcal |
운동 : 1,778kcal
| 스텝퍼 (50분) | 300kcal |
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
| 스텝퍼 (60분) | 360kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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