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  • 우현맘맘
  • 입문2016.07.05 17:1530 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 825kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

825/ 1443

0/ 240

성공
(378)

아침식사 : 251kcal (30.42%)
아마씨 (1스푼, 6g) 44kcal
방울토마토 (1개, 160g) 25kcal
파프리카 (1회분, 120g) 24kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 249kcal (30.18%)
오징어 (1회분, 185g) 160kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
방울토마토 (1개, 150g) 24kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal

저녁식사 : 280kcal (33.94%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
아몬드 (1개, 5g) 35kcal

간식 : 45kcal (5.45%)
밀싹 (1회분, 100g) 45kcal

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