- 이쥬으닝
- 입문2016.07.06 08:3442 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1260kcal, 운동 438kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1260/ 1284
438/ 214
성공
(248)
아침식사 : 315kcal (25.00%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g) | 90kcal |
점심식사 : 600kcal (47.62%)
| 밥한끼 (1회분, 300g) | 600kcal |
저녁식사 : 45kcal (3.57%)
| 바질시드 (1회분, 5g) | 10kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
간식 : 300kcal (23.81%)
| [스타벅스] 레몬머랭 프라푸치노 라이트 (1회, 355ml) | 285kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 438kcal
| 셀프재활운동 (120분) | 438kcal |
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