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  • 날씬하면예뻐져
  • 초보2016.07.06 19:3143 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 665kcal, 운동 786kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

665/ 800

786/ 517

성공
(404)

아침식사 : 169kcal (25.41%)
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g) 112kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal

점심식사 : 450kcal (67.67%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) 90kcal
부추무침 (1인분) 144kcal
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 40g) 56kcal

저녁식사 : 46kcal (6.92%)
수박 (1조각, 125g) 46kcal

운동 : 786kcal
요가 (60분) 150kcal
필라테스 (60분) 288kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
훌라후프 (30분) 120kcal

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