- 오늘부터날씬맘
- 정석2016.07.05 19:3320 조회0 좋아요
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07월 05일 (음식 2113kcal, 운동 498kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2113/ 2006
498/ 334
성공
(57)
아침식사 : 509kcal (24.09%)
| 블루베리 (2인분, 200g) | 113kcal |
| 감자탕 (1/4인분, 225g) | 240kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 1,254kcal (59.35%)
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (2회, 200g) | 510kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
저녁식사 : 350kcal (16.56%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
운동 : 498kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 198kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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