- yejin0213
- 입문2016.07.05 21:3781 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 973kcal, 운동 626kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
973/ 977
626/ 162
성공
(468)
아침식사 : 493kcal (50.67%)
| 찐감자 (4.0개, 520g) | 436kcal |
| 오레오 (1/4봉지, 12g) | 57kcal |
점심식사 : 212kcal (21.79%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 100g) | 0kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
| 깻잎찜 (1/4소접시, 3g) | 3kcal |
저녁식사 : 242kcal (24.87%)
| 복숭아 (3.0회분, 300g) | 102kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
간식 : 26kcal (2.67%)
| 방울토마토 (13.0개, 156g) | 26kcal |
운동 : 626kcal
| 스케이트보드 (10분) | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 자전거 타기 (45분) | 360kcal |
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