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  • 금꿀이
  • 입문2016.07.15 13:5519 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1159.3kcal, 운동 807kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1159.3/ 800

807/ 4336

실패
(3888)

아침식사 : 795kcal (68.58%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
사과 (7회분, 700g) 399kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

점심식사 : 364kcal (31.42%)
양상추샐러드 (1소접시,86g) 103kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal
팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 100g) 191kcal

운동 : 807kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal

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