- ㅏㄱ람
- 입문2016.07.05 14:5925 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 262kcal, 운동 288kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
262/ 800
288/ 909
실패
(83)
점심식사 : 262kcal (100.00%)
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 115g) | 132kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)순한맛 (1개,200ml) | 130kcal |
운동 : 288kcal
런닝머신 45분, 스쿼트 55개, 런지 10개, 플랭크 25초
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 줄넘기 (1500회) | 120kcal |
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