- 시라소니훈
- 초보2016.07.06 14:2365 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 932kcal, 운동 757kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 1357
757/ 226
성공
(956)
아침식사 : 176kcal (18.88%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 621kcal (66.63%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
저녁식사 : 135kcal (14.48%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
운동 : 757kcal
| 수영 (50분) | 245kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 182kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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