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  • 슬이♥
  • 정석2016.07.05 21:1163 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1162kcal, 운동 1260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1162/ 974

1260/ 162

성공
(911)

아침식사 : 4kcal (0.34%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

점심식사 : 627kcal (53.96%)
순대국 (1인분, 400g) 454kcal
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 447kcal (38.47%)
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 150g) 300kcal

간식 : 84kcal (7.23%)
살구 (1개, 300g) 84kcal

운동 : 1,260kcal
지엑스2시간 (0분) 1,000kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal

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