- 이브팀
- 초보2016.07.06 00:52113 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1219kcal, 운동 178kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1219/ 1515
178/ 252
성공
(222)
아침식사 : 292kcal (23.95%)
| 비빔밥 (1인분, 200g) | 292kcal |
점심식사 : 152kcal (12.47%)
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 40g) | 137kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 437kcal (35.85%)
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
간식 : 338kcal (27.73%)
| [코스트코] 콤보피자 (1조각, 37g) | 235kcal |
| 맥주 (1잔, 280ml) | 103kcal |
운동 : 178kcal
| 싯업 (20회) | 160kcal |
| 레그레이즈 (11회) | 15kcal |
| 크런치 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
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