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  • kiroro
  • 정석2014.08.13 17:19193 조회0 좋아요
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기가 왔어요. 운동도 하고 식이도 하는데 살이 넘 안빠지네요. 보름째 같은 몸무게~~정체기 극복방법 없나요?

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  • kiroro
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뱃살ㅠㅠ
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이거머죠하하;;
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댓글 (5)

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정석
  • 도도한가온맘
  • 08.13 19:25
  • 전 거의한달째 정체더니 어제 오늘체중계가 -1 키로 보여주네요~~~~~~~꾸준히하세요~^^정체기에 짜증난다고 먹어버리면 살되요~
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정석
  • 보르볼
  • 08.13 19:17
  • 저두 지금거의 2주째 제자리걸음인데ㅜㅜㅜ 이거진짜 짜증나거 그래여ㅜㅜ 운동을해도해도 안빠지규.. 운동을 바꿔봐야겟네여 저두!
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초보
  • ascend
  • 08.13 18:18
  • 지금의 식단과 운동에 몸이 적응해서 그럴거에요~운동을 바꿔보시는게 좋을듯해요 ㅎ
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지존
  • 두고보자
  • 08.13 18:11
  • 저도 정체기..넘 오래지나다 보니 맘을 내려놓고 그냥 무소의 뿔처럼 혼자서 묵묵히 가고 있네요.
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정석
  • 171/60
  • 08.13 17:59
  • 다른방식으로운동해보세요 ! 평소에하던운동순서를 바꿔보는것 , 공복에운동을해본다던지 그런거요ㅎㅎ!!
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