제가 요즘 다이어트 한다고 한끼로 밥을 먹긴하는데 이번주동안 한번 밖에서 밥을 먹는다고 국밥 먹은 것 말고는 밥을 안먹었어요..
그래도 배고프니까 먹어도 건강식품을먹자..싶어서
이번주동안 매일 다르긴한데 거의 하류견과? 같은 봉지 견과류랑 우유 요구르트 불가리스 오이. 정도만 먹었어요. 아 오늘은 계란 두개 삶아먹었구요.
저번주까진 하루에 한끼는 밥을 먹었는데 이번주엔 밥 딱 한번 먹고 5일동안 케이칼로리 시리얼 양맞춰서 2번? 우유. 견과류 는 매일 먹었구요. 과일은 먹은 날도 있고 안먹은날도있고..
칼로리를 봐도 1000안넘구요.. 평균적으로 600정도ㅠㅠ? 3주짼데.. 밥 잘먹은 2주는 살이 잘 빠졌는데 이번주는 살이 정말 안빠졌어요. 저번주보다 작게 먹었는데ㅠㅠ 왜그럴까요ㅜㅠㅠ