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  • atrip13
  • 입문2016.07.05 23:1928 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1353.9kcal, 운동 1638kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1353.9/ 1313

1638/ 218

성공
(1379)

아침식사 : 510kcal (37.67%)

딸기 머쉴리 바

muesli bar (1회분, 31g) 510kcal

점심식사 : 618kcal (45.65%)
비빔국수 (1인분,550g) 618kcal

저녁식사 : 226kcal (16.69%)
당근 (1토막,210g) 71kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
오이 (1개,210g) 19kcal

운동 : 1,638kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
요가 (60분) 150kcal
하늘자전거 (60분) 360kcal

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