- 여인닝
- 정석2016.07.06 02:4986 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 415kcal, 운동 282kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
415/ 800
282/ 405
성공
(262)
점심식사 : 240kcal (57.83%)
| 베트남쌀국수 (3/4인분, 225g) | 240kcal |
간식 : 175kcal (42.17%)
| [파리바게뜨] 크림치즈찹쌀도넛 (1개, 56g) | 175kcal |
운동 : 282kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 기아팔뚝 (10분) | 87kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 140kcal |
| 월싯 (180초) | 25kcal |
| 와이드 스쿼트 (2분) | 6kcal |
| 하늘자전거 (1분) | 9kcal |
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