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  • 룰랄릴ㄹ
  • 초보2015.07.26 02:26125 조회0 좋아요
Q.스쿼트요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지가 불타는 느낌이면 제대로 하는거 맞아여...?

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다신
  • 서두더지
  • 07.26 03:53
  • 무릎이 발 보다 튀어나오지않도록 직각에가깝게 내려오시면돼요
    올라갈때는 꼭 엉덩이에힘주시구요
    힘을줘야 힙업이된대요
    힘을안주면힙업에는 하나마나라고하더라구요
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