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  • eunv
  • 입문2016.07.06 18:2127 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 935kcal, 운동 857kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

935/ 929

857/ 154

성공
(697)

아침식사 : 222kcal (23.74%)
검은콩가루 (2큰술, 20g) 76kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 140kcal
대추방울토마토 (2개, 40g) 6kcal

점심식사 : 300kcal (32.09%)
유부초밥 (5개, 50g) 300kcal

저녁식사 : 398kcal (42.57%)
저지방우유 (1컵, 300ml) 120kcal
검은콩가루 (1큰술, 10g) 38kcal
유부초밥 (4개, 40g) 240kcal

간식 : 15kcal (1.60%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal

운동 : 857kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 455kcal
런닝머신 달리기 (40분) 402kcal

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