view-top

  • 돌아가자제발빨리
  • 정석2016.07.06 09:0779 조회1 좋아요
07월 05일 (음식 716kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

716/ 1113

52/ 185

성공
(265)

아침식사 : 140kcal (19.55%)
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal

점심식사 : 350kcal (48.88%)

아놀드홍 현미야채영양밥과 닭가슴살스테이크 (1회,253g) 350kcal

저녁식사 : 226kcal (31.56%)

레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
미삼 (1회분, 10g) 9kcal
포도 (1/4송이, 97g) 60kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g) 8kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
콜라비 (1/2회분, 50g) 13kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g) 75kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

프사/닉네임 영역

  • 돌아가자제발빨리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동