view-top

  • 골드포테이토
  • 초보2016.07.06 23:5341 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1114kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1114/ 1012

365/ 168

성공
(95)

점심식사 : 376kcal (33.75%)
방울다다기양배추 (1회분, 100g) 38kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal

저녁식사 : 378kcal (33.93%)
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
부채살 (1회분, 50g) 96kcal
쇠고기등심 (1회, 50g) 109kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 155kcal

간식 : 360kcal (32.32%)
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
[하겐다즈] 초콜렛 (1개, 113g) 290kcal

운동 : 365kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
버피테스트(세트) (15회) 45kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
러시안 트위스트 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • 골드포테이토
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동