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  • 고길동누나
  • 초보2016.07.06 21:4727 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1301kcal, 운동 971kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1301/ 1218

971/ 203

성공
(685)

아침식사 : 397kcal (30.51%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
애호박볶음 (1인분, 0g) 92kcal
브로콜리볶음 (1회, 199g) 54kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) 10kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal

점심식사 : 273kcal (20.98%)
[피코크] 한끼치킨샐러드 (1회분, 205g) 198kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) 0kcal
[홈플러스] 랜치시저드레싱 (1회, 25g) 75kcal

저녁식사 : 327kcal (25.13%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
코카콜라 (1캔, 200ml) 91kcal

간식 : 304kcal (23.37%)
훈제계란 (3.0개, 180g) 264kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) 30kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 971kcal
발레 (40분) 280kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
서있기 (30분) 43kcal
앉아있기 (300분) 300kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal

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