- 호 둥
- 초보2016.07.08 09:1228 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 3114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3114/ 2116
0/ 352
실패
(1350)
아침식사 : 552kcal (17.73%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 크랜베리 (1회분, 50g) | 23kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 446kcal (14.32%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 150g) | 153kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 다진마늘 (1작은술, 3g) | 5kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| [동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 수박 (1.5조각, 187g) | 69kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 2,116kcal (67.95%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 50g) | 51kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 단호박죽 (1대접, 90g) | 78kcal |
| 수박 (1조각, 400g) | 147kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 240kcal |
| 소주 (10잔, 630ml) | 889kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| 막창 (1/4인분, 50g) | 165kcal |
| 곱창 (1소접시, 100g) | 140kcal |
| 양대창 (1/4인분) | 75kcal |
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