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  • 요요없는나♡
  • 정석2014.08.14 06:56284 조회0 좋아요
칼로리 조절 실패?

처방받은 칼로리안에 식사했는데.,
왜 실패가 뜨는걸까요?
칼로리처방 다시 해봐도 똑같네요 ㅡㅡ;;
초과칼로리라니?
대체 어디를 말하는건지...
운동칼로리 말하는걸까요?

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토요일 예식인데..
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댓글 (11)

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정석
  • 율듈맘
  • 08.14 09:43
  • 운동하셔야해요~^
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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.14 09:41
  • 일일 다이어트 성공/실패여부는 칼로리 처방에서 (하루동안 섭취해야 할 음식칼로리-하루동안 운동으로 소모해야할 칼로리)의 값만큼 자신의 일일 (음식칼로리-운동칼로리) 값이 같거나 작아야 성공이니 참고해주세요. 감사합니다.^^
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초보
  • tmdqls0928
  • 08.14 08:33
  • 저도 저게 의문이엿는데.
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정석
  • 58을위해!
  • 08.14 08:03
  • 운동도포함이군요ᆢ
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입문
  • joolee27
  • 08.14 07:36
  • 아 그렇구나ㅜㅜ
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정석
  • my angel
  • 08.14 07:14
  • 저도 운동 쓰는거 까먹고 그냥 넘어가면 저럴때가.. 하핫
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입문
  • 선녀왔어요
  • 08.14 07:10
  • 운동칼로리가 없어서 그런거에요
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정석
  • 요요없는나♡
  • 08.14 07:09
  • 아~그렇군요 ㅎㅎ 운동 당장 시작해야겠네요~
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정석
  • 반디네
  • 08.14 07:08
  • 지금보니 156칼로리 초과면 저 정도 먹은 양에 비례래서 156칼로리만큼은 운동을 해줘야 한단 얘기죠. 운동을 안 하신 거면 아예 드실 때 운동칼로리 뺀 만큼만 드시구요..
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정석
  • 반디네
  • 08.14 07:04
  • 운동 안 하실거면 실제 운동량 214 뺀 만큼 드셔야 성공 나오더라구요.. 아니면 생활에서 활동하는 것들 운동으로 잡아보세요.. 설거지라던가 서있기 앉아있기 같은 걸루..
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