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  • 별과소나무
  • 초보2016.07.08 14:3222 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 943kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

943/ 1506

276/ 251

성공
(589)

아침식사 : 293kcal (31.07%)
[롯데리아]치킨버거 (1/4회분, 35g) 91kcal
삶은 계란 (1개, 35g) 55kcal
쿠키 (1/4봉지, 30g) 147kcal

점심식사 : 375kcal (39.77%)
시금치된장국 (1.5대접, 190g) 89kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
배추김치 (1.5인분, 90g) 15kcal

저녁식사 : 275kcal (29.16%)
해물찜 (1인분, 418g) 275kcal

운동 : 276kcal
운동 (29분) 180kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
보통 걷기 (14분) 36kcal

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