- 다포마을
- 입문2016.07.07 20:0012 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1257kcal, 운동 212kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1257/ 2087
212/ 347
성공
(695)
아침식사 : 252kcal (20.05%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 511kcal (40.65%)
| [육쌈냉면]비빔냉면 (1회분,300g) | 445kcal |
| 육쌈냉면 육수 (1컵,250g) | 66kcal |
저녁식사 : 494kcal (39.30%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
운동 : 212kcal
| 줄넘기 (400회) | 32kcal |
| 계단오르기 뛰기 (20분) | 180kcal |
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